Yoga Nidra – cunoscută sub numele de somn yoghin – este o practică de meditaţie şi relaxare conştientă care este destinată să inducă relaxare fizică, mentală şi emoţională totală. 20 minute de Yoga Nidra echivalează cu 3 ore de somn, alte beneficii: Este cunoscut că Yoga Nidra esta la fel de veche precum Yoga. Menționată …
STADIUL 2 AL PRACTICII HATHA YOGAPractica Soarelui este despre gestionarea energiei și dezvoltarea unei relații mai profunde cu Prana, energia care susține întreaga viață. O practică mai dinamică decât Luna, calea Solară navighează între cultivarea puterii de care avem nevoie pentru a excela și sensibilitatea de care avem nevoie pentru a atinge planurile mai subtile …
STADIUL 1 AL PRACTICII HATHA YOGA ESTE HATHA YOGA LUNARĂMedicament pentru mintea modernă, practica Lunii este o practică de Asane profundă, provocatoare și hrănitoare, cu mențineri mai lungi și un accent pe crearea stabilității și calmului atât al corpului, cât și al minții. Posturile în picioare și lucrul la sol, împreună cu un accent pe …
Hatha Yoga Lunară – Medicament pentru Mintea Modernă Read More »
Yoga vizează și eficiența sistemului energetic uman – care se traduce prin capacitatea de a absorbi prana, de a o procesa corect, de a menține în corp. Majoritatea oamenilor asociază Prana cu respirația, deși Prana nu este respirație, ci câmpul nostru energetic sau Forța Vieții. Este prezentă peste tot însă cu grade diferite de densitate, frecvențe, inclusiv în corpul …
Potrivit TCM (medicină tradițională chineză), în natură sunt cinci elemente ale căror forțe se influențează și se completează reciproc. În reprezentarea acestor elemente, cel mai adesea este folosită că simbol o pentagrama, pentru a arată cât mai bine schematic legătură dintre ciclurile planetelor, anotimpuri, elemente, forțe, ritmurile naturale ale corpului uman. Este poate cea mai complexă schemă, …
Lemnul este un simbol pentru generozitate, creativitate, pentru dragoste și renaștere, pentru emoții și inteligență profundă. PRIMĂVARA – Elementul Lemn Primăvara organele aflate în maximum energetic sunt ficatul şi vezica biliară. Filozofia taoistă compară ficatul cu vântul, care în natură este cel care anunţă schimbarea anotimpurilor şi pune în mişcare toate celelalte elemente. Deci ficatul …
Cele cinci elemente se referã la cinci categorii din lumea naturalã, şi anume: apa, lemnul, focul, pãmântul şi metalul. Teoria lor considerã cã toate fenomenele din Univers corespund în Naturã unuia sau altuia dintre aceste elemente şi cã ele se aflã într-o mişcare şi transformare continuã. Teoria celor cinci elemente a apãrut în China în perioada dinastiilor Yin şi Zhou (sec. …
Aşa cum ştiţi mulţi dintre voi, în medicina tradiţională chineză diferite elemente sunt legate de fiecare anotimp. Apa este elementul iernii, care este anotimpul nemişcării şi odihnei, în timpul căruia energia este condensată, păstrată şi depozitată. În mod similar, apa este un element foarte concentrat care conţine o mare putere ce aşteaptă să fie eliberată. …
În medicina și filozofia chineză, există teoria celor 5 elemente – lemn, foc, pământ, metal și apă. Este o teorie bazată pe observarea fenomenelor naturale și explică interconexiunile pe care le vedem în lumea din jurul nostru. Psihologic vorbind, elementul Pământ este despre acoperirea nevoilor de bază și menținerea unui echilibru optim între a oferi …