Nervul vag este parte din sistemul nervos parasimpatic, cunoscut drept sistemul “odihnă și digestie”. Nu este singurul nerv din sistemul parasimpatic, dar este de departe cel mai important pentru că are cele mai extinse efecte. Cuvântul vag/vagus înseamnă “rătăcitor” pentru că “circulă” în tot corpul, către diferite organe importante. Acesta e conectat cu creierul, tractul digestiv (intestinele, stomacul), inima, …
STADIUL 1 AL PRACTICII HATHA YOGA ESTE HATHA YOGA LUNARĂMedicament pentru mintea modernă, practica Lunii este o practică de Asane profundă, provocatoare și hrănitoare, cu mențineri mai lungi și un accent pe crearea stabilității și calmului atât al corpului, cât și al minții. Posturile în picioare și lucrul la sol, împreună cu un accent pe …
Hatha Yoga Lunară – Medicament pentru Mintea Modernă Read More »
Yoga vizează și eficiența sistemului energetic uman – care se traduce prin capacitatea de a absorbi prana, de a o procesa corect, de a menține în corp. Majoritatea oamenilor asociază Prana cu respirația, deși Prana nu este respirație, ci câmpul nostru energetic sau Forța Vieții. Este prezentă peste tot însă cu grade diferite de densitate, frecvențe, inclusiv în corpul …
Yoga in Parcul Nicolae Romanescu – 31 August. Te invit sambata sa practicam Yoga in parc. Clasa incepe la ora 9:00 si dureaza o ora. Ne intalnim la 8:50 in parcul Nicolae Romanescu, Craiova. (am sa iti zic locatia exacta pe grupul nostru de WhatsApp unde am sa te adaug dupa ce completezi formularul) Ai …
Yoga in Parcul Nicolae Romanescu – 24 August. Te invit sambata sa practicam Yoga in parc. Clasa incepe la ora 9:00 si dureaza o ora. Ne intalnim la 8:50 in parcul Nicolae Romanescu, Craiova. (am sa iti zic locatia exacta pe grupul nostru de WhatsApp unde am sa te adaug dupa ce completezi formularul) Ai …
Te invit în data de 6 Iulie (sâmbătă) la o escapadă în natură, Yoga și Drumeție. La ora 7:00 ne întâlnim în Florești/Cluj și plecăm spre Vladeasa. Intalnirea jos la Cabana Vladeasa la ora 8:30. Traseu Cluj – Huedin – Rogojel – Cabana Vladeasa, 79 Km, 1 ora si 30 minute. Clasa de Yoga este …
Daca nu ai vazut postarea anterioara, poate o vezi pe acesta. Stiu ca este posibil sa ai asa de multe postari in feed incat cele importante sa se piarda printre ele.. Iar daca te-ai oprit aici sa citesti ce am scris este MINUNAT. Pentru ca vineri, ora 19:00 te invit la o clasa gratuita de …
Clasa gratuita Yoga pentru spate – Ziua internationala Yoga 21 Iunie Read More »
Te invit în data de 22 Iunie (sâmbătă) la o escapadă în natură, Yoga și Drumeție. La ora 7:00 ne întâlnim în Florești/Cluj și plecăm spre Vladeasa. Intalnirea jos la Cabana Vladeasa la ora 8:30. Traseu Cluj – Huedin – Rogojel – Cabana Vladeasa, 79 Km, 1 ora si 30 minute. Clasa de Yoga este …
Practica Yin ne învață să ne ascultăm cu adevarat. Ne dă timp să ne ascultăm corpul și mintea, să ne observăm senzațiile, gândurile și limitele, dar și să ne acceptăm și onorăm pe noi înșine. Este o practică terapeutică, stimulând organele și meridianele specifice fiecărui organ din corp. Beneficiile practicii Yin:– Calmează și echilibrează mintea …
”Este într-adevăr un act radical de iubire să te aşezi şi să fii liniştit pentru un timp, de unul singur.” (Jon Kabat-Zinn) Practica Yin ne învață să ne ascultăm cu adevarat. Ne dă timp să ne ascultăm corpul și mintea, să ne observăm senzațiile, gândurile și limitele, dar și să ne acceptăm și onorăm pe …