Te invit în data de 22 Iunie (sâmbătă) la o escapadă în natură, Yoga și Drumeție. La ora 7:00 ne întâlnim în Florești/Cluj și plecăm spre Vladeasa.
Intalnirea jos la Cabana Vladeasa la ora 8:30. Traseu Cluj – Huedin – Rogojel – Cabana Vladeasa, 79 Km, 1 ora si 30 minute.
Clasa de Yoga este destinată chiar și pentru începători. Dacă nu ai mai făcut Yoga niciodată nu îți fă griji, ai nevoie doar de o saltea și de puțin curaj.
Traseu drumetie: Cabana Vladeasa – Vf. Vladeasa, 1 ora si 30 minute (dus).
O să practicăm o clasă dinamică de Vinyasa Yoga pentru începători. Dacă este pentru începători nu înseamnă că va fi ușor, ci înseamnă că o să facem clasa într-un mod mai lent, fără niciun fel de grabă pentru a te ajuta cu diverse ajustări dacă este nevoie.
Spre finalul clasei o sa facem si câteva posturi în perechi de Yoga (partner Yoga).
De asemenea, o sa practicăm MANUA (tăcerea) jumătate de drumeție, până ajungem la Vf. Vladeasa. Poți citi aici mai multe despre mauna: https://edenterra.ro/mouna-puterea-tacerii/
Ai nevoie de saltea de Yoga, apă și mâncare. O să facem un grup pe WhatsApp cu participanții și ne împărțim în mașini.
PREȚ: 100 LEI
Contact: Simona – 0759050001 (mesaj WhatsApp)