curs online

Arta Relaxării: 21 Meditații Ghidate

Descoperă o călătorie de 21 de zile către liniște interioară, echilibru emoțional și o minte mai clară. Acest curs online te invită să îți acorzi doar 10 minute pe zi, într-un spațiu dedicat relaxării profunde și reconectării cu tine însuți. Fiecare meditație ghidată este creată pentru a te ajuta să: eliberezi stresul și tensiunile acumulate …

Arta Relaxării: 21 Meditații Ghidate Read More »

Odihnă Conștientă prin Yoga Nidra: 7 Călătorii Ghidate

Ce este Yoga Nidra? Yoga Nidra – cunoscută sub numele de somn yoghin – este o practică de meditaţie şi relaxare conştientă care este destinată să inducă relaxare fizică, mentală şi emoţională totală. 20 minute de Yoga Nidra echivalează cu 3 ore de somn. Spre deosebire de alte practici Yoga care se concentrează pe mișcarea corpului (Asana), Yoga …

Odihnă Conștientă prin Yoga Nidra: 7 Călătorii Ghidate Read More »