Odihnă Conștientă prin Yoga Nidra: 7 Călătorii Ghidate
Ce este Yoga Nidra? Yoga Nidra – cunoscută sub numele de somn yoghin – este o practică de meditaţie şi relaxare conştientă care este destinată să inducă relaxare fizică, mentală şi emoţională totală. 20 minute de Yoga Nidra echivalează cu 3 ore de somn. Spre deosebire de alte practici Yoga care se concentrează pe mișcarea corpului (Asana), Yoga …
Odihnă Conștientă prin Yoga Nidra: 7 Călătorii Ghidate Read More »