fbpx

Simona

Viața m-a învățat că este necesar să mă pun pe primul loc dacă doresc să fiu o persoană echilibrată. Am început pe la vârstă de 22 de ani să fiu interesată de ce aș putea face pentru a mă simți bine mereu. Am început să practic Yoga, meditație, exerciții de respirație, contemplare și atunci perspectiva mea asupra vieții s-a schimbat destul de mult. Am înțeles că cel mai important lucru din lume este să am un corp sănătos, o minte limpede și să nu mă atașez de emoțiile ce le simt, indiferent că sunt pozitive sau negative.

Yin Yoga & Sound Healing 30 Iunie

Practica Yin ne învață să ne ascultăm cu adevarat. Ne dă timp să ne ascultăm corpul și mintea, să ne observăm senzațiile, gândurile și limitele, dar și să ne acceptăm și onorăm pe noi înșine. Este o practică terapeutică, stimulând organele și meridianele specifice fiecărui organ din corp. Beneficiile practicii Yin:– Calmează și echilibrează mintea …

Yin Yoga & Sound Healing 30 Iunie Read More »

Mouna – Puterea Tăcerii

Dacă tăcerea domneşte în minte poți auzii paşii lui Dumnezeu. În sanskrită, cuvântul mouna se referă la „tăcere”. Mouna este adesea introdusă în retreaturile de Yoga ca o perioadă de nevorbire și, la niveluri mai avansate, se stă chiar și câteva zile în liniște. Pentru mulți, ideea de a nu vorbi, chiar și pentru câteva ore, …

Mouna – Puterea Tăcerii Read More »

Elementul Metal în Yin Yoga

Potrivit TCM (medicină tradițională chineză), în natură sunt cinci elemente ale căror forțe se influențează și se completează reciproc. În reprezentarea acestor elemente, cel mai adesea este folosită că simbol o pentagrama, pentru a arată cât mai bine schematic legătură dintre ciclurile planetelor, anotimpuri, elemente, forțe, ritmurile naturale ale corpului uman. Este poate cea mai complexă schemă, …

Elementul Metal în Yin Yoga Read More »

Elementul Lemn în Yin Yoga

Lemnul este un simbol pentru generozitate, creativitate, pentru dragoste și renaștere, pentru emoții și inteligență profundă. PRIMĂVARA – Elementul Lemn Primăvara organele aflate în maximum energetic sunt ficatul şi vezica biliară. Filozofia taoistă compară ficatul cu vântul, care în natură este cel care anunţă schimbarea anotimpurilor şi pune în mişcare toate celelalte elemente. Deci ficatul …

Elementul Lemn în Yin Yoga Read More »

Elementul Foc în Yin Yoga

Cele cinci elemente se referã la cinci categorii din lumea naturalã, şi anume: apa, lemnul, focul, pãmântul şi metalul. Teoria lor considerã cã toate fenomenele din Univers corespund în Naturã unuia sau altuia dintre aceste elemente şi cã ele se aflã într-o mişcare şi transformare continuã. Teoria celor cinci elemente a apãrut în China în perioada dinastiilor Yin şi Zhou (sec. …

Elementul Foc în Yin Yoga Read More »

Elementul Apă în Yin Yoga

Aşa cum ştiţi mulţi dintre voi, în medicina tradiţională chineză diferite elemente sunt legate de fiecare anotimp. Apa este elementul iernii, care este anotimpul nemişcării şi odihnei, în timpul căruia energia este condensată, păstrată şi depozitată. În mod similar, apa este un element foarte concentrat care conţine o mare putere ce aşteaptă să fie eliberată. …

Elementul Apă în Yin Yoga Read More »